V predchádzajúcom článku sme rozobrali význam korčuľovania pre hráča ľadového hokeja a spomenuli sme ho ako základný predpoklad hrať tento šport na primeranej úrovni. Špičkový hráč musí mať dobré korčuliarske schopnosti, ale ony samé ho špičkovým hráčom nerobia. Dnes skúsime popísať takú zručnosť, ktorá už jednoznačne determinuje vynikajúceho hráča. Tou zručnosťou je zakončenie.
Zakončenie chápeme ako súbor činností súvisiacich so snahou hráča streliť gól alebo vypracovať gólovú šancu. Zakončenie zhodnocuje obranné aj útočné úsilie celého tímu. Táto činnosť jednotlivca skutočne rozhoduje o úspechu tímu. Každý chce mať hráčov, ktorí vedia dávať góly. Tak ako korčuľovanie aj zakončenie je individuálne. Hráči majú vlastný štýl, ktorý je daný ich anatomickou, morfologickou, fyziologickou ale aj psychickou charakteristikou ako aj prejavmi ich nervovej činnosti. Na druhej strane aj táto činnosť má svoje ideálne prevedenie, ktoré je najefektívnejšie vzhľadom k požadovanému výsledku (presnosť strely, tvrdosť strely, pohotovosť zakončenia atď).
Je dôležité si uvedomiť, že zakončenie nie je len streľba. K tejto činnosti je potrebné priradiť aj clonenie, tečovanie, dorážanie alebo zakončenie z tesnej blízkosti od brány. Štatistiky hovoria jednoznačne o tom odkiaľ a akým spôsobom padá najviac gólov. Tým pádom by sa danému spôsobu malo venovať najviac pozornosti pri tréningu. Napriek tomu je podľa nás dôležité zlepšovať všetky spôsoby zakončenia nakoľko sú medzi sebou výrazne previazané. Napríklad ku gólovej dorážke spred brány vedie dobrá strela zo strednej alebo väčšej vzdialenosti, clonenie a možno aj tečovanie. Skutoční strelci majú väčšinou svoj obľúbený spôsob ako strieľajú góly, ale zároveň veľmi dobre ovládajú aj ostatné spôsoby zakončenia.
Pri rozvoji každej schopnosti respektíve zručnosti je nutné objektívne zisťovať jej skutočný stav. Umožňuje nám to zhodnotiť aktuálnu úroveň a následne aj efektivitu tréningového procesu. Pri našej dnešnej téme je základná diagnostika každému zrejmá. Počet gólov v zápasoch je nespochybniteľne najdôležitejší diagnostický parameter. Ku gólu však vedú aj iné ukazovatele ako napríklad: početnosť jednotlivých druhov zakončenia, rýchlosť strely, technika zakončenia respektíve pohotovosť zakončenia (čas od spracovania po strelu, rýchlosť reakcie na odrazený puk). Aj tieto ukazovatele dokážeme exaktne sledovať. Zisťujeme napríklad úroveň rýchlostno-dynamických charakteristík príslušných svalových skupín, čas reakcie od určitého podnetu až po samotné zakončenie a technickú realizáciu zakončenia. K diagnostike úrovne techniky zakončenia pristupujeme veľmi zodpovedne a využívame na to systém analýzy techniky zakončenia (streľby) s využitím video záznamu. Po identifikácii nedostatkov v technike môžu následne tréneri spolu s hráčmi odstraňovať nesprávne pohybové vzorce.
Hráči schopní pravidelne skórovať sú pre tím rovnako cenní ako najlepší brankári. Je preto prirodzené, že sa zakončeniu venuje v samotnom tréningu veľká pozornosť hlavne čo sa týka jeho početnosti. Sme presvedčení, že aj pri tréningu tejto zručnosti sa oplatí veriť osvedčeným postupom, ale zároveň je potrebné hľadať inovácie, ktoré priblížia tréning zápasovým situáciám respektíve urobia tréning kvalitnejší z hľadiska opakovateľnosti, spätnej väzby a zanietenia hráča. V našich centrách sa zameriavame na zlepšovanie techniky väčšiny spôsobov zakončenia. Podľa toho aký druh zakončenia rozvíjame využívame rôzne prostredia. Sú to tréningy na ľade, tréningy na umelom ľade respektíve na korčuliarskom trenažéri. Každé prostredie má svoje pozitíva, ktoré priaznivo vplývajú na zlepšovanie zakončenia. O pozitívach tréningu na ľade sa rozpisovať nejdeme. Je to prirodzené súťažné prostredie a všetky zručnosti sa v konečnom dôsledku musia vyladiť práve tu. Tréningy na umelom ľade zaraďujeme hlavne v prípade, ak potrebujeme rozvíjať akékoľvek zakončenie z bližších vzdialeností od brány. Výhoda je hlavne v priestorovej efektívnosti tréningového procesu.
Korčuliarsky trenažér je ideálny na zlepšovanie zakončenia z korčuľovania vpred. Môžeme precvičovať viac variantov ako napríklad streľbu po klamlivom pohybe, streľbu po spracovaní puku alebo streľbu bez prípravy. Rovnako môžeme strieľať zo súhlasnej ako aj z nesúhlasnej nohy. Výhodou takéhoto tréningu je fakt, že hráč dokáže v krátkom časovom úseku vystreliť z požadovanej pozície a rýchlosti vysoký počet pokusov. Ďalším pozitívom je okamžitá alebo takmer okamžitá spätná väzba v podobe údaja o presnosti strely, jej rýchlosti ale aj technickom prevedení, ktoré môžeme posúdiť prostredníctvom video záznamu.
Kontrast pri prechode na „normálny“ prináša hráčom benefit v podobe efektívneho pohybu. Ideálnym začiatkom tréningového programu je vypracovanie individuálnej analýzy techniky streľby. V tréningovom proces používame pomôcky (laser, live delay, peripheral navigation, shooter...), ktoré podporujú správne vykonanie danej činnosti, umožňujú okamžitú spätnú väzbu alebo stimulujú zápasové podmienky v tréningu.Na záver programu sa vykoná porovnávacia analýza, ktorá preukáže úroveň progresu. Myslíme si, že aj taká jednoduchá vec ako striedanie tréningových prostredí dokáže hráča opakovane motivovať do tréningu a v konečnom dôsledku urobiť tréning efektívnejší.
Ak zhrnieme všetky vyššie uvedené skutočnosti, je pravdepodobne, že vhodná kombinácia korčuliarskeho trenažéra s vybavením a softvérom v zóne Fusion Skating môže urýchliť nácvik a zdokonaľovanie zakončenia, čo vedie k celkovému zvýšeniu individuálneho herného výkonu. Začlenenie individuálneho tréningu v tejto zóne do tímového tréningu môže spestriť tréningový proces a povzbudiť športovca k rýchlemu a efektívnemu rozvoju. Je dôležité mať na pamäti, že najlepšie výsledky možno dosiahnuť len kombináciou tréningových prostredí a dodržiavaním špecifického tréningového plánu založeného na presnej profesionálnej diagnostike. Len takýto prístup môže dať impulz k maximálnemu dosiahnutiu potenciálu hráča.
