Metóda hokejového tréningu

Hockey training development method by HDTS
VIDEO

Individuálne riešenie pre rozvoj hokejistov

Ponúkame tréningovú koncepciu novej generácie, ktorá umožňuje hráčom rozvíjať sa individuálne a v malých skupinách. Rozvoj hráča prebieha cielene, na základe presných meraní prostredníctvom modernej športovej diagnostiky s využitím najnovších poznatkov umelej inteligencie. Tento koncept je kľúčom k cielenému a maximálne efektívnemu rozvoju hokejistu.

Ak trénujete hokejistov, prevádzkujete vlastné hokejové centrum, pracujete s hokejovým trenažérom alebo ste hokejista (či už profesionálny alebo amatér), potom je pre vás zjavne základom zdokonaľovanie hokejovej hernej úrovne. Preto by vás mohol zaujímať náš model individuálneho rozvoja hráčov.

Ste pripravení posunúť svoju hru na vyššiu úroveň? Už nehľadajte ďalej!

 

Naša ponuka   Naše riešenie

Hokejová tréningová metóda, ktorú používame:

Hokej si vyžaduje širokú škálu zručností, od korčuľovania až po prihrávky, streľbu a obranu. Naša metodika rozoberá tieto zručnosti na ich základné zložky a ponúka špecializovaný tréning, ktorý zabezpečí komplexný súbor zručností, ktorý vás odlíši od ostatných.

Liečba zranení

Liečba zranení

Zranenia môžu byť vo fyzicky náročnom svete hokeja neustálym problémom. Naša metodika zahŕňa komplexné prevenčné stratégie pred zraneniami, ktoré zahŕňajú správnu rozcvičku, cielené posilňovacie a kondičné cvičenia a účinné postupy regenerácie po zápase. Aj vďaka našej metóde je zotavenie zo zranení a návrat na ľad oveľa rýchlejšie a bezpečnejšie ako zvyčajne.

Liečba zranení

Mentálna pohoda

Mentálna pohoda

Mentálna pohoda

Hokej nie je len o fyzickej zdatnosti ale je to tiež aj mentálna hra. Náš jedinečný prístup k mentálnemu tréningu zahŕňa účinné techniky vizualizácie, stanovovanie cieľov a zvládanie stresu. Tieto stratégie vám pomôžu rozvinúť mentálnu odolnosť potrebnú na to, aby ste mohli prosperovať pod tlakom a prekonávať výzvy.


Hokejový tréning

Hokejový tréning

Pre tých z vás, ktorí sa usilujú o dosiahnutie profesionálnej úrovne v hokeji, je kľúčový dlhodobý rozvoj. Naša jedinečná metodika vám pomáha pri stanovovaní a sledovaní realistických krátkodobých a dlhodobých cieľov, vďaka čomu sa dá primerane upraviť svoj tréning. Tým sa zabezpečí, že sa budete neustále rozvíjať a maximalizovať svoj potenciál.

Hokejový tréning

Model individuálnej prípravy športovcov

 

Model individuálnej prípravy športovcov

Náš model individuálnej prípravy športovcov zahŕňa všetky oblasti, ktoré ovplyvňujú komplexný rozvoj športovca. Iba venovaním pozornosti všetkým oblastiam, môžeme zaručiť neustály rozvoj potrebných parametrov. Pracujeme na každej oblasti zvlášť, aby sme maximalizovali potenciál v hokejovom tréningu. Medzi tieto oblasti patria:

  • Všeobecná (fyzická) príprava. Je veľmi dôležitá, pretože zlepšuje vytrvalosť, silu, rýchlosť a koordináciu, čo umožňuje hráčovi efektívne vykonávať rôzne úlohy na ľade vrátane rýchlych pohybov, udržiavania pozície, súbojov o puk a manévrovania v náročných situáciách, čo v konečnom dôsledku zlepšuje celkovú úroveň herných zručností a prispieva k úspechu v hokeji.
  • Špecifická príprava. Je dôležitým prvkom v športe, pretože umožňuje športovcom rozvíjať a zlepšovať špecifické zručnosti a techniky súvisiace s ich športom. Poskytuje hlbšie pochopenie špecifík danej disciplíny, pomáha zlepšovať zručnosti a zabezpečuje adaptáciu na požiadavky súťaže. Špecializovaná príprava v hokejovom tréningu tiež pomáha predchádzať zraneniam, rozvíjať strategické myslenie a zlepšovať taktické zručnosti, čo prispieva k maximálnemu výkonu a dosahovaniu vynikajúcich výsledkov v športe.
  • Nešpecifická príprava. Ide o ďalší prvok, ktorý využíva najnovšie poznatky športovej vedy.
  • Zdravotné limity. Znalosť zdravotných obmedzení hráčov je dôležitá z hľadiska bezpečnosti, individuálnej prípravy a pri znižovaní rizika zranenia.
  • Regenerácia. Dôležité pre obnovenie fyzickej a psychickej odolnosti, zníženie rizika zranenia a udržanie vysokej výkonnosti v dlhodobom horizonte.
  • Výživa a Zdravotný stav. Správna výživa poskytuje športovcom potrebné živiny pre optimálnu kondíciu a výkonnosť. Môže pomôcť regulovať hmotnosť, zvýšiť vytrvalosť, posilniť svaly, urýchliť regeneráciu a znížiť riziko zranenia. Pre športovcov je strava kľúčovým prvkom pri dosahovaní a udržiavaní špičkovej kondície.
  • Mentálna príprava ako spájajúci prvok. Je neoddeliteľnou súčasťou tréningového cyklu moderného športovca, pretože zlepšuje psychickú odolnosť, koncentráciu a sebadôveru, pomáha športovcom lepšie zvládať stres a dosahovať lepšie výsledky v tréningu a zápasoch.

Model individuálnej prípravy športovcov v hokejovom centre

Tréningový model prípravy vychádza z moderných trendov a požiadaviek na hokejistov. Je výsledkom dlhoročnej práce našich odborníkov. Príprava hráčov prebieha cyklicky.

V našich hokejových centrách využívame špecializované tréningové zóny na realizáciu všetkých oblastí tréningu v súlade s modelom individuálnej prípravy športovcov. Práve na realizáciu tréningového procesu, založeného na komponentoch tohto modelu, bolo navrhnuté naše hokejové centrum so svojimi tréningovými zónami. Fázy prípravy možno rozdeliť do nasledujúcich krokov:

  • Testovanie športovca/skupiny/tímu,
  • interpretácia výsledkov z testov s reportami,
  • plánovanie najlepšieho tréningového plánu pre tréningový proces, stanovenie cieľov na zlepšenie,
  • realizácia tréningového procesu, zameraná na stanovené ciele,
  • opakované testovanie a porovnanie výsledkov s vyhodnotením úspešnosti tréningového procesu a stanovenie nových cieľov.
Proces individuálnej prípravy športovcov v hokejovom centre

 

Chcete si vyskúšať náš jedinečný model individuálnej prípravy športovca a presvedčiť sa, ako funguje? Uvažujete o otvorení vlastného hokejového tréningového centra a neviete, či bude tréning v ňom úspešný alebo populárny a či sa vám investícia vráti?

Odpoveď sa skrýva práve v našej metóde prípravy športovcov, ktorá prináša viditeľné výsledky, čím zabezpečuje hokejovému tréningovému centru ten najlepší marketing - spokojnosť jeho klientov. Kontaktujte nás a naši špecialisti vám pomôžu vybrať možnosť vhodnú práve pre vás.

 

Kontaktujte nás